KD：保持竞技状态不一定要做很多力量训练和长跑拉伸也很不错
来源：YouTube
发布时间：2025-11-02 16:00:18
篮球资讯11月1日宣 近日火箭球星杜兰特做客美女博主Bobbi Althoff的播客节目 “NOT THIS AGAIN”，期间他对不懂篮球的女主持讲了讲保持竞技状态的秘诀。
“作为NBA球员，我认为保持身体健康和竞技状态并不意味着你必须进行很多力量训练或长跑。作为职业运动员，我了解到每天做一些简单的拉伸和放松练习，普通人也能变得健康和有活力。即使你（28岁的女主持）现在开始也不算晚。当然这些拉伸训练对于普通人来说也是艰难的，尽管这一过程中你可能会感到疼痛，但你最终会感谢这些经历。”KD表示。
不懂篮球且离婚带两娃的美女主持Bobbi
相关阅读
意天空记者：罗马可能与佩莱格里尼降薪续约，续约迪巴拉距离遥远
意天空记者：罗马可能与佩莱格里尼降薪续约，续约迪巴拉距离遥远
2025-12-11
墨菲：伊萨克伤愈很久了但状态仍一般，他看起来很虚弱缺乏自信
墨菲：伊萨克伤愈很久了但状态仍一般，他看起来很虚弱缺乏自信
2025-12-11
米兰主席：新球场计划2027年开工2030年完工，预计球场收入会翻倍
米兰主席：新球场计划2027年开工2030年完工，预计球场收入会翻倍
2025-12-11
沙特联CEO：欢迎萨拉赫加盟沙特联赛，但俱乐部才负责与球员谈判
沙特联CEO：欢迎萨拉赫加盟沙特联赛，但俱乐部才负责与球员谈判
2025-12-11
去哪绿帽哥：塞梅尼奥与利物浦和曼城都达协议，解约金6500万镑
去哪绿帽哥：塞梅尼奥与利物浦和曼城都达协议，解约金6500万镑
2025-12-11
连续5场无缘首发+4场DNP英媒：萨拉赫不太可能周末出战布莱顿
连续5场无缘首发+4场DNP英媒：萨拉赫不太可能周末出战布莱顿
2025-12-11
埃及小村庄的男孩成长为巨星，萨拉赫纪录片《永不言弃》今日上线
埃及小村庄的男孩成长为巨星，萨拉赫纪录片《永不言弃》今日上线
2025-12-11
邮报：切尔西将在明夏世界杯结束后，前往澳大利亚进行季前赛
邮报：切尔西将在明夏世界杯结束后，前往澳大利亚进行季前赛
2025-12-11
世体：弗里克本赛季特别推行轮换策略，计划费兰和莱万轮流出战
世体：弗里克本赛季特别推行轮换策略，计划费兰和莱万轮流出战
2025-12-11
官方：伊尔迪兹获意甲11月新星奖，出战3场打进2球
官方：伊尔迪兹获意甲11月新星奖，出战3场打进2球
2025-12-11
最新录像
12月10日NBA杯14决赛尼克斯猛龙全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮圣吉罗斯vs马赛全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮摩纳哥vs加拉塔萨雷全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮亚特兰大vs切尔西全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮埃因霍温vs马德里竞技全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮热刺vs布拉格斯拉维亚全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮巴塞罗那vs法兰克福全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮国际米兰vs利物浦全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮拜仁慕尼黑vs葡萄牙体育全场录像
12-10
12月10日欧冠联赛阶段第6轮阿拉木图凯拉特vs奥林匹亚科斯全场录像
12-09
最新集锦
尼克斯淘汰猛龙与魔术会师东决！布伦森35分英格拉姆31+6+6
12-10
NBA杯魔术击败热火挺进东部决赛贝恩37+6+5鲍威尔21+7
12-10
欧冠两连胜！马赛32逆转圣吉罗斯格林伍德双响派尚补射建功
12-10
欧冠摩纳哥10加拉塔萨雷巴洛贡制胜南野拓实造点扎卡里亚失点
12-10
欧冠6轮仅1负！热刺30布拉格斯拉维亚西蒙斯造点破门库杜斯点射
12-10
欧冠三连胜！马竞32客胜埃因霍温阿尔瓦雷斯破门瑟尔洛特传射
12-10
欧冠奥林匹亚科斯三中门框&10阿拉木图凯拉特马丁斯破门制胜
12-09
马刺7人上双险胜鹈鹕哈珀准绝杀奎因空砍新高33分+10板10助
12-09
太阳终结森林狼5连胜马威22+7布克缺战爱德华兹40+9
12-09
步行者3人20+击退国王威少24+13+14内姆哈德28+12
12-09
热词推荐
热门TAG
-
巴拉卡斯中央
突破
落地
房间
缺点
调整
面孔
传播
雄厚
格鲁瑙
柔道
平静
骗子
内幕
作美
调动
法国女篮
基马诺克U21
变态
降低
入伍
丹麦U17
混战
品味
女王公园
巴黎预签德赫亚
广东体育电视台
005体育直播
梅县铁汉
拉齐奥VS比尔森胜利直播
天津先行者VS上海久事直播
西悉尼流浪者VS珀斯光荣直播
快船vs黄蜂
浙江卫视节目表
男单决赛正在直播
湖人对凯尔特人
北京电视台在线直播
nba热火
纽卡斯尔联VS诺丁汉森林直播
曼城利物浦
cba男篮今晚直播
wtt新加坡赛直播
雨燕直播-体育直播平台
纽卡斯尔伯恩茅斯直播
布里斯班vs纽喷气机直播
jsr体育无插件直播nba
one赛现场免费直播
曼联对森林直播
mbc直播电视
悉尼fcvs西部联直播